Programm

Hier finden Sie tagesaktuell das Programm unserer beiden Kontaktstellen Paulushaus und Telegraphentreff.

NEU:  Einen Kalender mit Angeboten aller Kölner SPZ, die überregional geöffnet sind, finden Sie unter http://spz-kalender.de 

Mittwoch, 14 Oktober 2026
  • Paulushaus: Frühstück

    Mittwoch, 14 Oktober 2026  10:00 - 11:30
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    "Alle helfen mit", und so können wir gemeinsam frühstücken. Der Kostenbeitrag beträgt 2 €. 

     

Donnerstag, 15 Oktober 2026
  • Paulushaus: Kreativgruppe

    Donnerstag, 15 Oktober 2026  11:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Freies kreatives Gestalten

     

  • Telegraphentreff: Spätstück

    Donnerstag, 15 Oktober 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Donnerstag, 15 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Donnerstag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Donnerstag, 15 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.


     

Freitag, 16 Oktober 2026
  • Paulushaus: Kochgruppe KoBe

    Freitag, 16 Oktober 2026  10:00 - 12:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Nur mit Anmeldung (max. 4 Personen)

     

  • Telegraphentreff: Spätstück

    Freitag, 16 Oktober 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Mittagessen

    Freitag, 16 Oktober 2026  12:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kostenbeitrag: 3€.

    Begrenztes Platzkontingent.

    Nur mit Anmeldung im SPZ oder per Telefon

    Telefonische Anmeldung unter: 0221 - 37663-21  (Montag 13-14  Uhr)

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Freitag, 16 Oktober 2026  13:00 - 15:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten.

     

Sonntag, 18 Oktober 2026
  • Paulushaus: Frühstück plus

    Sonntag, 18 Oktober 2026  14:30 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Feste Gruppe, Anmeldung erforderlich; auf Anfrage

     

Montag, 19 Oktober 2026
  • Paulushaus: Offener Trommeltreff

    Montag, 19 Oktober 2026  10:00 - 12:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Keine Vorkenntnisse nötig

     

  • Telegraphentreff: Spätstück

    Montag, 19 Oktober 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Montag, 19 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Montag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Montag, 19 Oktober 2026  15:00 - 17:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.



     

  • Paulushaus: Bücherschranktreff

    Montag, 19 Oktober 2026  17:00 - 18:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Wir säubern und sortieren den öffentlichen Bücherschrank in der Rolandstraße
    Treffpunkt Paulushaus.

     

Dienstag, 20 Oktober 2026
  • Paulushaus: Progressive Muskelentspannung (PMR)

    Dienstag, 20 Oktober 2026  10:00 - 10:40
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist eine hocheffektive Methode zur tiefen körperlichen und mentalen Regeneration.
    Durch das gezielte Anspannen und anschließende bewusste Lösen bestimmter Muskelgruppen bauen Sie aktiv Stress ab, lösen hartnäckige Verspannungen und tanken neue Energie. Das Training ist ideal für Einsteiger und lässt sich perfekt in jeden Alltag integrieren. Erleben Sie selbst, wie sich innere Ruhe und Gelassenheit in Ihrem gesamten Körper ausbreiten.

     

  • Paulushaus: Backgruppe

    Dienstag, 20 Oktober 2026  11:00 - 14:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Teilnahme nur nach individueller Absprache.

     

  • Paulushaus: Kassenzeiten Kontakt- und Beratungsstelle (KoBe)

    Dienstag, 20 Oktober 2026  12:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kassenzeiten KoBe bei Frau Strube im Sekretariat im 2. OG.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Dienstag, 20 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Offener Treff + Internetcafé

     

  • Paulushaus: Clean-Up-Süd Projekt im Park

    Dienstag, 20 Oktober 2026  14:15 - 15:45
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Wir gehen in den Park und sammeln gemeinsam Unrat, erzählen miteinander und freuen uns über viele, aktive Interessent*innen.
    Wir setzen uns ein, sind Vorbild und machen uns stark, für eine saubere Umgebung.

    Bei Interesse bitte anrufen. (Bei starkem Regen/schlechtem Wetter fällt die Gruppe aus)

    Tel.: 0221-37663-0 oder 0221-37663-27

    Treffpunkt vor dem SPZ-Innenstadt.

       

     

Mittwoch, 21 Oktober 2026
  • Paulushaus: Frühstück

    Mittwoch, 21 Oktober 2026  10:00 - 11:30
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    "Alle helfen mit", und so können wir gemeinsam frühstücken. Der Kostenbeitrag beträgt 2 €. 

     

Donnerstag, 22 Oktober 2026
  • Telegraphentreff: Spätstück

    Donnerstag, 22 Oktober 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Donnerstag, 22 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Donnerstag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Donnerstag, 22 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.


     

  • Paulushaus: Smartphone-Sprechstunde

    Donnerstag, 22 Oktober 2026  16:00 - 17:30
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Nur mit Anmeldung: Frau Stecher Tel.: 015122832526

     

Freitag, 23 Oktober 2026
  • Telegraphentreff: Spätstück

    Freitag, 23 Oktober 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Freitag, 23 Oktober 2026  13:00 - 15:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten.

     

Montag, 26 Oktober 2026
  • Paulushaus: Yoga, Qi Gong & Co. + Aktivfrühstück

    Montag, 26 Oktober 2026  10:00 - 12:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kostenbeitrag 2 €

     

  • Telegraphentreff: Spätstück

    Montag, 26 Oktober 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Montag, 26 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Montag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Montag, 26 Oktober 2026  15:00 - 17:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.



     

Dienstag, 27 Oktober 2026
  • Paulushaus: Progressive Muskelentspannung (PMR)

    Dienstag, 27 Oktober 2026  10:00 - 10:40
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist eine hocheffektive Methode zur tiefen körperlichen und mentalen Regeneration.
    Durch das gezielte Anspannen und anschließende bewusste Lösen bestimmter Muskelgruppen bauen Sie aktiv Stress ab, lösen hartnäckige Verspannungen und tanken neue Energie. Das Training ist ideal für Einsteiger und lässt sich perfekt in jeden Alltag integrieren. Erleben Sie selbst, wie sich innere Ruhe und Gelassenheit in Ihrem gesamten Körper ausbreiten.

     

  • Paulushaus: Backgruppe

    Dienstag, 27 Oktober 2026  11:00 - 14:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Teilnahme nur nach individueller Absprache.

     

  • Paulushaus: Kassenzeiten Kontakt- und Beratungsstelle (KoBe)

    Dienstag, 27 Oktober 2026  12:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kassenzeiten KoBe bei Frau Strube im Sekretariat im 2. OG.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Dienstag, 27 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Offener Treff + Internetcafé

     

  • Paulushaus: Clean-Up-Süd Projekt im Park

    Dienstag, 27 Oktober 2026  14:15 - 15:45
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Wir gehen in den Park und sammeln gemeinsam Unrat, erzählen miteinander und freuen uns über viele, aktive Interessent*innen.
    Wir setzen uns ein, sind Vorbild und machen uns stark, für eine saubere Umgebung.

    Bei Interesse bitte anrufen. (Bei starkem Regen/schlechtem Wetter fällt die Gruppe aus)

    Tel.: 0221-37663-0 oder 0221-37663-27

    Treffpunkt vor dem SPZ-Innenstadt.

       

     

Mittwoch, 28 Oktober 2026
  • Paulushaus: Frühstück

    Mittwoch, 28 Oktober 2026  10:00 - 11:30
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    "Alle helfen mit", und so können wir gemeinsam frühstücken. Der Kostenbeitrag beträgt 2 €. 

     

  • Paulushaus: Ausflug in die Flora

    Mittwoch, 28 Oktober 2026  15:20 - 17:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Treffpunkt 15:20 Uhr vor dem Flora Haupteingang

     

Donnerstag, 29 Oktober 2026
  • Paulushaus: Kreativgruppe

    Donnerstag, 29 Oktober 2026  11:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Freies kreatives Gestalten

     

  • Telegraphentreff: Spätstück

    Donnerstag, 29 Oktober 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Donnerstag, 29 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Donnerstag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Donnerstag, 29 Oktober 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.


     

  • Paulushaus: I-JET Innenstadt Junge Erwachsenen Treff U35

    Donnerstag, 29 Oktober 2026  16:00 - 18:00

    Spielenachmittag
    Für Menschen unter 35
    ohne Anmeldung

     

Freitag, 30 Oktober 2026
  • Paulushaus: Kochgruppe KoBe

    Freitag, 30 Oktober 2026  10:00 - 12:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Nur mit Anmeldung (max. 4 Personen)

     

  • Telegraphentreff: Spätstück

    Freitag, 30 Oktober 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Mittagessen

    Freitag, 30 Oktober 2026  12:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kostenbeitrag: 3€.

    Begrenztes Platzkontingent.

    Nur mit Anmeldung im SPZ oder per Telefon

    Telefonische Anmeldung unter: 0221 - 37663-21  (Montag 13-14  Uhr)

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Freitag, 30 Oktober 2026  13:00 - 15:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten.

     

Montag, 02 November 2026
  • Telegraphentreff: Spätstück

    Montag, 02 November 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Montag, 02 November 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Montag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Montag, 02 November 2026  15:00 - 17:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.



     

Dienstag, 03 November 2026
  • Paulushaus: Progressive Muskelentspannung (PMR)

    Dienstag, 03 November 2026  10:00 - 10:40
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist eine hocheffektive Methode zur tiefen körperlichen und mentalen Regeneration.
    Durch das gezielte Anspannen und anschließende bewusste Lösen bestimmter Muskelgruppen bauen Sie aktiv Stress ab, lösen hartnäckige Verspannungen und tanken neue Energie. Das Training ist ideal für Einsteiger und lässt sich perfekt in jeden Alltag integrieren. Erleben Sie selbst, wie sich innere Ruhe und Gelassenheit in Ihrem gesamten Körper ausbreiten.

     

  • Paulushaus: Backgruppe

    Dienstag, 03 November 2026  11:00 - 14:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Teilnahme nur nach individueller Absprache.

     

  • Paulushaus: Kassenzeiten Kontakt- und Beratungsstelle (KoBe)

    Dienstag, 03 November 2026  12:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kassenzeiten KoBe bei Frau Strube im Sekretariat im 2. OG.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Dienstag, 03 November 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Offener Treff + Internetcafé

     

  • Paulushaus: Clean-Up-Süd Projekt im Park

    Dienstag, 03 November 2026  14:15 - 15:45
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Wir gehen in den Park und sammeln gemeinsam Unrat, erzählen miteinander und freuen uns über viele, aktive Interessent*innen.
    Wir setzen uns ein, sind Vorbild und machen uns stark, für eine saubere Umgebung.

    Bei Interesse bitte anrufen. (Bei starkem Regen/schlechtem Wetter fällt die Gruppe aus)

    Tel.: 0221-37663-0 oder 0221-37663-27

    Treffpunkt vor dem SPZ-Innenstadt.

       

     

Mittwoch, 04 November 2026
  • Paulushaus: Frühstück

    Mittwoch, 04 November 2026  10:00 - 11:30
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    "Alle helfen mit", und so können wir gemeinsam frühstücken. Der Kostenbeitrag beträgt 2 €. 

     

Donnerstag, 05 November 2026
  • Telegraphentreff: Spätstück

    Donnerstag, 05 November 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Donnerstag, 05 November 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Donnerstag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Donnerstag, 05 November 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.


     

Freitag, 06 November 2026
  • Paulushaus: Kochgruppe KoBe

    Freitag, 06 November 2026  10:00 - 12:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Nur mit Anmeldung (max. 4 Personen)

     

  • Telegraphentreff: Spätstück

    Freitag, 06 November 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Mittagessen

    Freitag, 06 November 2026  12:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kostenbeitrag: 3€.

    Begrenztes Platzkontingent.

    Nur mit Anmeldung im SPZ oder per Telefon

    Telefonische Anmeldung unter: 0221 - 37663-21  (Montag 13-14  Uhr)

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Freitag, 06 November 2026  13:00 - 15:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten.

     

Montag, 09 November 2026
  • Telegraphentreff: Spätstück

    Montag, 09 November 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Montag, 09 November 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Montag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Montag, 09 November 2026  15:00 - 17:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.



     

Dienstag, 10 November 2026
  • Paulushaus: Progressive Muskelentspannung (PMR)

    Dienstag, 10 November 2026  10:00 - 10:40
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist eine hocheffektive Methode zur tiefen körperlichen und mentalen Regeneration.
    Durch das gezielte Anspannen und anschließende bewusste Lösen bestimmter Muskelgruppen bauen Sie aktiv Stress ab, lösen hartnäckige Verspannungen und tanken neue Energie. Das Training ist ideal für Einsteiger und lässt sich perfekt in jeden Alltag integrieren. Erleben Sie selbst, wie sich innere Ruhe und Gelassenheit in Ihrem gesamten Körper ausbreiten.

     

  • Paulushaus: Backgruppe

    Dienstag, 10 November 2026  11:00 - 14:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Teilnahme nur nach individueller Absprache.

     

  • Paulushaus: Kassenzeiten Kontakt- und Beratungsstelle (KoBe)

    Dienstag, 10 November 2026  12:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kassenzeiten KoBe bei Frau Strube im Sekretariat im 2. OG.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Dienstag, 10 November 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Offener Treff + Internetcafé

     

  • Paulushaus: Clean-Up-Süd Projekt im Park

    Dienstag, 10 November 2026  14:15 - 15:45
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Wir gehen in den Park und sammeln gemeinsam Unrat, erzählen miteinander und freuen uns über viele, aktive Interessent*innen.
    Wir setzen uns ein, sind Vorbild und machen uns stark, für eine saubere Umgebung.

    Bei Interesse bitte anrufen. (Bei starkem Regen/schlechtem Wetter fällt die Gruppe aus)

    Tel.: 0221-37663-0 oder 0221-37663-27

    Treffpunkt vor dem SPZ-Innenstadt.

       

     

Mittwoch, 11 November 2026
  • Paulushaus: Frühstück

    Mittwoch, 11 November 2026  10:00 - 11:30
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    "Alle helfen mit", und so können wir gemeinsam frühstücken. Der Kostenbeitrag beträgt 2 €. 

     

Donnerstag, 12 November 2026
  • Telegraphentreff: Spätstück

    Donnerstag, 12 November 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Offene Beratung

    Donnerstag, 12 November 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Jeden Donnerstag ohne Anmeldung.

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Donnerstag, 12 November 2026  14:00 - 16:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten und selbstgemachten Kuchen.


     

Freitag, 13 November 2026
  • Paulushaus: Kochgruppe KoBe

    Freitag, 13 November 2026  10:00 - 12:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Nur mit Anmeldung (max. 4 Personen)

     

  • Telegraphentreff: Spätstück

    Freitag, 13 November 2026  11:00 - 12:30
    Große Telegraphenstraße 31, 50676 Köln, Deutschland

     

  • Paulushaus: Mittagessen

    Freitag, 13 November 2026  12:00 - 13:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Kostenbeitrag: 3€.

    Begrenztes Platzkontingent.

    Nur mit Anmeldung im SPZ oder per Telefon

    Telefonische Anmeldung unter: 0221 - 37663-21  (Montag 13-14  Uhr)

     

  • Paulushaus: Offener Treff im Café Loreley + Internetcafé

    Freitag, 13 November 2026  13:00 - 15:00
    Sozialpsychiatrisches Zentrum SPZ Innenstadt (Paulushaus), Loreleystraße 7, 50677 Köln, Deutschland

    Es gibt Kaffeespezialitäten.